Máte pocit, že produkty, které vám roky vyhovovaly, najednou nestačí? Pleť je sušší, citlivější, ztrácí pružnost nebo začíná reagovat na aktivní látky, které dříve bez problémů snášela?
V období perimenopauzy a menopauzy se může chování pokožky skutečně změnit. Jedním z důvodů jsou hormonální změny a postupný pokles hladiny estrogenu. Ten má v pokožce vliv na procesy spojené s tvorbou kolagenu, hydratací, pružností a funkcí kožní bariéry.
Neznamená to, že potřebujete deset nových produktů nebo nejsilnější anti-age sérum. Naopak. Pleť v tomto období často potřebuje promyšlenější, šetrnější a pravidelnou péči.
Co se může s pletí v menopauze změnit
- pleť může být sušší a hůře udržovat hydrataci,
- postupně se může snižovat obsah kolagenu,
- pokožka může ztrácet část své pružnosti a pevnosti,
- kožní bariéra může být citlivější a zranitelnější,
- mohou být výraznější jemné linky a vrásky,
- pleť může reagovat na aktivní látky jinak než dříve.
Proč je pleť během menopauzy často sušší?
Suchost patří mezi časté změny, které ženy v období menopauzy na své pleti pozorují. Pleť může působit napjatě, drsněji a běžný hydratační krém nemusí přinášet stejný komfort jako dříve.
V takové chvíli nestačí pouze přidat další vrstvu krému. Důležité je zaměřit se na hydrataci i podporu kožní bariéry.
V péči hledejte například hydratační složky, ceramidy, peptidy a zklidňující složky. V korejské kosmetice se často setkáte také s pupečníkem asijským, beta-glukanem nebo panthenolem.
Tip pro hydrataci a komfort zralé pleti
Medicube PDRN Pink Peptide Serum + Hyaluronic Cream Duo spojuje PDRN peptidové sérum a intenzivně hydratační hyaluronový krém.
Je zajímavou volbou pro pleť, která potřebuje intenzivnější hydrataci a péči zaměřenou na pružnost a pevnější vzhled.
PROHLÉDNOUT MEDICUBE DUOKožní bariéra je důležitější, než se může zdát
Pokud pleť pálí, pne, červená nebo špatně snáší kosmetiku, není vždy řešením přidat silnější aktivní látku. Někdy je naopak vhodné rutinu zjednodušit a zaměřit se na obnovu komfortu pokožky.
Šetrné čištění, hydratační sérum nebo esence a vhodný krém mohou být v této fázi důležitější než několik různých sér používaných současně.
Když zralá pleť potřebuje hydrataci a pružnější vzhled
Centellian24 Madeca Mela Capture Ampoule Capsule Cream je kapslový gel-krém zaměřený na hydrataci, nerovnoměrný tón a pružnější vzhled pleti.
PROHLÉDNOUT CENTELLIAN24Co kolagen, pevnost a jemné vrásky?
S věkem dochází k přirozeným změnám struktury pokožky. Pleť může působit méně pevně a kontury obličeje se mohou postupně měnit.
Právě zde má smysl zaměřit se na dlouhodobou péči. Nečekejte okamžitý „lifting přes noc“. Mnohem důležitější je pravidelnost a správně sestavená rutina.
Mezi oblíbené složky v péči o zralou pleť patří například peptidy, retinoidy, niacinamid a antioxidanty. Každá z těchto skupin má jiné využití a není nutné používat vše současně.
Péče zaměřená na pevnější vzhled pleti
Numbuzin No.9 NAD+ BIO Lifting-Silk Essence je esence s elastickou texturou určená pro péči o zralou pleť.
Zaměřuje se na pružnost, pevnější vzhled a viditelné známky stárnutí pleti.
PROHLÉDNOUT NUMBUZIN NO.9Z naší zkušenosti se zákaznicemi BySarah: ženy se zralou pletí často hledají především co nejsilnější anti-age produkt. V praxi ale bývá dobrým prvním krokem zaměřit se na hydrataci, komfort pokožky a rutinu, kterou pleť dobře toleruje. Teprve potom má smysl postupně přidávat aktivní látky podle konkrétních potřeb pleti.
Retinol v menopauze: ano, ale s rozvahou
Retinol patří mezi nejlépe prozkoumané kosmetické složky zaměřené na jemné vrásky, nerovnoměrnou texturu a známky stárnutí pleti. Zároveň je však známý tím, že při nevhodném používání může způsobit suchost, zarudnutí, pnutí nebo olupování.
Korejská kosmetika proto často nesází pouze na sílu samotného retinolu. Pozornost věnuje celé receptuře – stabilitě aktivní látky a kombinaci s hydratačními či zklidňujícími složkami.
Pokud je vaše pleť citlivější než dříve, začněte pomalu. Retinoid není nutné používat každý večer. Důležitější je najít frekvenci, kterou pleť dlouhodobě zvládá.
Naše rada: Pokud po aktivní látce pleť výrazně pálí, je dlouhodobě zarudlá nebo se silně olupuje, není to důkaz, že produkt „funguje“. Rutinu zjednodušte a dejte pokožce prostor ke zklidnění.
Jak může vypadat jednoduchá rutina pro pleť v menopauze?
Ráno
- šetrné čištění nebo opláchnutí pleti podle jejích potřeb,
- hydratační sérum nebo esence,
- krém podporující komfort a kožní bariéru,
- SPF.
Večer
- důkladné, ale šetrné odlíčení a čištění,
- sérum nebo esence podle aktuálních potřeb pleti,
- vybraná aktivní látka – například retinoid několik večerů týdně, pokud jej pleť toleruje,
- výživnější krém.
Více produktů automaticky neznamená lepší výsledky. U zralé a citlivější pleti bývá často výhodnější jednoduchá rutina, kterou dokážete používat pravidelně.
Nejčastější chyba? Snaha řešit všechno najednou
Suchost, vrásky, pigmentové skvrny a ztráta pevnosti se mohou objevit současně. Je proto pochopitelné, že chcete začít používat několik aktivních látek najednou.
Právě to ale může vést k podráždění a následnému střídání produktů. Vyberte si nejprve hlavní problém, který chcete řešit. Postavte základní rutinu a další aktivní látky přidávejte postupně.
Hledáte péči pro zralou pleť?
Vybrali jsme korejskou kosmetiku zaměřenou na hydrataci, pevnost, jemné vrásky a potřeby zralé pleti.
PROHLÉDNOUT PÉČI PRO ZRALOU PLEŤNejčastější otázky o pleti v menopauze
Proč je pleť v menopauze sušší?
Hormonální změny mohou ovlivnit schopnost pokožky udržovat hydrataci i její celkový komfort. Pleť proto může působit sušší, napjatější a citlivější než dříve.
Nejčastější otázky o pleti v menopauze
Proč je pleť v menopauze sušší?
Hormonální změny mohou ovlivnit schopnost pokožky udržovat hydrataci i její celkový komfort. Pleť proto může působit sušší, napjatější a citlivější než dříve.
Jaký krém je vhodný pro pleť v menopauze?
Zaměřte se především na aktuální potřeby své pleti. U suché a citlivější pleti mohou být vhodné krémy s hydratačními a bariérovými složkami, například ceramidy, panthenolem nebo dalšími zklidňujícími složkami.
Mohu v menopauze používat retinol?
Ano, pokud jej pleť dobře toleruje. Začínejte postupně a sledujte reakci pokožky. Při výrazném podráždění používání omezte a zaměřte se na zklidnění a podporu kožní bariéry.
Jak má vypadat skincare rutina v menopauze?
Základem může být šetrné čištění, hydratační sérum nebo esence, vhodný krém a každodenní SPF. Aktivní látky přidávejte postupně podle aktuálních potřeb a tolerance pleti.
Menopauza neznamená, že vaše pleť potřebuje agresivnější péči
Potřeby pokožky se v průběhu života mění. Rutina, která fungovala ve třiceti, nemusí být ideální v padesáti. To ale neznamená, že je nutné používat co nejsilnější produkty.
Hydratace, podpora kožní bariéry, ochrana před sluncem a promyšlené používání aktivních látek jsou základem dlouhodobé péče o zralou pleť.
Naslouchejte své pokožce. Pokud je citlivější, zpomalte. Pokud je suchá, posilte hydratační a bariérovou část rutiny. A pokud začínáte s novou aktivní látkou, dejte pleti čas.
Každá pleť je jiná. Při dlouhodobých, výrazných nebo náhle vzniklých kožních potížích je vhodné obrátit se na dermatologa.