Léto je tady a s ním přichází slunce, pot, opalování, výlety… a taky zhoršení akné, pokud nevíš, jak se tomu vyhnout. Možná už ses taky nachytala, že si v horku častěji saháš na obličej, otíráš se rukávem nebo zapomínáš na SPF. A právě to může být kámen úrazu. V tomto článku ti ukážeme, jak o svou aknózní pleť v létě pečovat správně – bez zbytečných chyb a s účinnou pomocí korejské kosmetiky. Tak pojďme na to.

Proč je léto pro aknózní pleť výzvou?

Letní měsíce přináší více potu, zvýšenou produkci kožního mazu, větší prašnost a častější kontakt s bakteriemi. Pokud máš pleť se sklony k akné, pravděpodobně sis už všimla, že právě v létě se ti pleť hůře „zkrotí“. Mnoho lidí si myslí, že sluníčko akné vysuší a tím pomáhá. Ve skutečnosti ale může UV záření způsobit opak – zhoršení stavu pleti, zvýšenou produkci mazu a vznik pigmentových skvrn. Proto je potřeba k letní péči přistupovat trochu jinak než v zimě.

1. Zaměř se na lehké, ale účinné hydratační produkty

Akné a hydratace? Ano, jde to dohromady! Mastná nebo problematická pleť stále potřebuje vodu – jen ne v těžkých, ucpávajících krémech. V létě dej přednost lehkým texturám, které nezatíží pleť a zároveň dodají potřebnou hydrataci.

Co doporučujeme z korejské kosmetiky?

• Lehké gelové krémy – například COSRX Advanced Snail 92 All in One Cream se slizem z hlemýžďů, který zklidňuje, hydratuje a regeneruje.

• Hydratační mlhy (face mist) – třeba Dr. Ceuracle - Hyal Reyouth Oil Drop Mist, který okamžitě osvěží pleť a zároveň ji hydratuje během celého dne. Skvělá volba i do kabelky!

• Séra s niacinamidem – tento zázračný ingrediencí reguluje tvorbu mazu, sjednocuje tón pleti a pomáhá s jizvičkami po akné. Mrkni na séra od značky ANUA – skvělý poměr kvalita vs. účinnost.

2. Vyhni se těmto 3 častým chybám

Léto je bohužel také časem špatných návyků, které tvoji pleť mohou zbytečně zhoršovat. Tady jsou ty nejčastější:

Chyba 1: Časté dotýkání obličeje

V horku si často nevědomky saháš na obličej, otíráš si čelo nebo bradu – jenže tvoje ruce jsou zpocené a plné bakterií. To je přímá cesta ke vzniku nových pupínků. Zkus se vědomě kontrolovat a dotýkat se pleti jen čistýma rukama při skincare.

Chyba 2: Otírání potu špinavým ručníkem

Necháváš pot volně stékat po tváři, nebo ho utíráš rukávem či špinavým ručníkem? Tím na pleť přenášíš nečistoty, maz a bakterie – a to je ideální koktejl pro zhoršení akné. Měj u sebe vždy čistý kapesníček nebo ubrousek na obličej. Ideálně jednorázový.

Chyba 3: Nepoužíváš SPF nebo sáhneš po nevhodném

Bez SPF jsi v létě ztracená. UV záření způsobuje záněty, pigmentace a zhoršuje akné. Pokud si myslíš, že sluníčko pupínky „vysuší“, tak věř, že je to jen dočasný efekt – následky jsou mnohem horší. Sáhni po nekomedogenním SPF, které je určené pro problematickou pleť. Skvělé jsou například SPF od Beauty of Joseon nebo Isntree.

3. Co by měla letní rutina obsahovat?

Tady je jednoduchý, ale efektivní plán péče pro letní měsíce:

Ráno:

• Jemný čistící gel – např. Low pH Good Morning Gel Cleanser od COSRX.

• Tonikum bez alkoholu – například Anua Heartleaf 77% Toner.

• Lehké sérum – třeba s niacinamidem nebo kyselinou azelaovou.

• Lehký gelový krém – s mucinem, centellou nebo hyaluronem.

• SPF 50+ – nevynechávej!

Večer:

• Dvojité čištění – olej + gel.

• Exfoliace (2x týdně) 

• Zklidňující maska nebo hydratace – sheet masky s tea tree, centellou nebo panthenolem.

• Hydratační mlha (face mist) před spaním – pro extra dávku vody.

4. Co dělat, když se akné přesto zhorší?

Nepropadej panice. Léto je pro pleť náročné období, takže drobné zhoršení je normální. Pomůže ti:

• Zvýšit hygienu (častější výměna povlečení, ručníků, mobilu)

• Sáhnout po lokálním SOS produktu – např. AHA/BHA stick

• Zklidnit pleť maskou – ideálně s tea tree nebo kalaminem

• Snížit stres a pít hodně vody

A hlavně – trpělivost. Akné se neléčí přes noc. Důležité je, že děláš správné kroky a o svou pleť pečuješ vědomě.

5. Které značky z korejské kosmetiky jsou top na akné?

Pokud chceš vsadit na jistotu, tady je seznam ověřených značek, které milují lidé po celém světě právě kvůli jejich efektivitě na problematickou pleť:

• COSRX – známý pro své BHA, mucin a minimalistické složení.

• ANUA – produkty s výtažkem z Heartleaf jsou ideální na citlivou a aknózní pleť.

• Beauty of Joseon – skvělé SPF a lehká, přírodní péče.

• Torriden – hydratační bomby pro všechny typy pleti.

• iUNIK – lehké, zklidňující produkty za skvělou cenu.

Shrnutí: Co dělat a čemu se v létě vyhnout, pokud máš akné?

DĚLEJ:

• Hydratuj, i když máš mastnou pleť.

• Používej lehké, nekomedogenní produkty.

• Chraň pleť SPF 50+ každý den.

• Čisti pleť jemně, ale důkladně.

• Vyhýbej se stresu a pij dostatek vody.

NEDĚLEJ:

• Nesáhej si pořád na obličej.

• Neotírej pot rukávem nebo špinavým ručníkem.

• Nevěř mýtům o sluníčku jako „léku“ na akné.

• Nepoužívej těžké, parfemované nebo agresivní produkty.

Možná tě taky zajímá

Největší K-Beauty trendy na TikToku, které opravdu fungují – a tvoje pleť ti za ně poděkuje
TikTok je plný beauty trendů – ale které z nich skutečně fungují? Vybrali jsme ověřené tipy a triky z K-beauty, které stojí za to vyzkoušet.

Korejská maska každý den? Výhody a jak to správně dělat
Denní sheet masky jako součást rutiny? Ano, ale správně! Poznej výhody každodenního použití a jak z toho vytěžit maximum pro svou pleť.

Proč je korejská kosmetika tak populární? 5 důvodů, které tě překvapí
Nejde jen o roztomilé obaly. Zjisti, čím si korejská kosmetika získala srdce lidí po celém světě – a proč ji stojí za to vyzkoušet.

Minimalistická korejská skincare rutina: Jak začít s K-beauty jednoduše?
Méně je někdy více. Nauč se, jak začít s korejskou péčí o pleť s minimem kroků a maximálním účinkem – ideální pro začátečníky i zaneprázdněné.

TOP 5 korejských SPF krémů pro léto 2025: Ochrana, kterou si tvoje pleť zamiluje!
Chraň svou pleť stylově a efektivně. Výběr nejlepších korejských opalovacích krémů, které kombinují vysokou ochranu, lehké složení a příjemný finiš.

Co je to 7 Skin Method a proč ji vyzkoušet: Trend korejské krásy, který si zamiluješ
Hydratace na úplně nové úrovni. Objev metodu vrstvení tonika, která dodá pleti vláhu, rozjasnění a pružnost – klíč k dlouhodobě zdravému vzhledu.

Korejská kosmetika bez parfemace: Nejlepší volby pro citlivou pleť
Citlivá pleť si žádá jemnou péči. Seznam osvědčených korejských produktů bez parfemace, které respektují potřeby citlivé pokožky a minimalizují riziko podráždění.

Závěr: Tvoje pleť může zářit i v létě

Léto s akné nemusí být noční můra. Stačí znát správné postupy, vyhýbat se častým chybám a vybrat si vhodnou péči. Korejská kosmetika ti s tím pomůže – její filozofie je založena na jemnosti, účinnosti a respektu k pleti.

Mrkni na naš web www.bysarah.eu, kde najdeš pečlivě vybrané acne-friendly produkty z Koreje. Tvoje pleť si zaslouží tu nejlepší péči – bez kompromisů.

Chceš pomoci i své kamarádce, která s akné bojuje v létě stejně jako ty? Sdílej jí tenhle článek – možná právě díky tobě najde svou ideální skincare rutinu.